Jet Lag: Both Clocks
출발지와 도착지의 현지 시각 두 개만 넣으면 취침, 기상, 빛 쬐기, 카페인 마감 시각을 집 시계와 현지 시계로 함께 적은 시차 적응 일정표를 만들어 준다.
계산·측정앱스토어 제공 중On the App Store
이런 앱입니다About
시차 적응 계획은 곧 시각의 목록이고, 한 시각에는 이름이 둘이다. 집에서는 몇 시이고 가는 곳에서는 몇 시인가. 이 앱은 모든 줄에 두 시계와 두 날짜를 함께 적어 새벽 3시 취침이 어느 밤인지 분명하게 한다. 태평양을 건너면 도착지가 아직 어제 날짜인 경우가 많은데 다른 일정표가 빼먹는 부분이 바로 이것이다.
생체시계를 앞으로 당길지 뒤로 밀지는 시차가 짧은 쪽이 아니라 필요한 일수가 적은 쪽으로 정한다. 늦추는 쪽이 하루에 더 많이 움직이기 때문에 서쪽 13시간이 9일, 동쪽 11시간이 11일 걸릴 수도 있고, 반대 방향이 며칠이 걸렸을지도 첫 화면에서 알려 준다. 항공편 번호나 계정, 인터넷은 필요 없고 도시 두 곳과 현지 시각 두 개가 입력의 전부다.
이런 분께 맞습니다Who it is for
장거리 해외여행이나 출장을 앞두고 수면과 빛 노출 시간을 미리 짜고 싶은 사람, 비행 중에도 일정표를 열어 보고 싶은 사람에게 맞는다.
핵심 기능Key features
- 취침, 기상, 빛 쬐기, 빛 피하기, 카페인 마감 다섯 가지 시각만 일정으로 낸다.
- 모든 줄에 집 시계와 현지 시계의 시각과 날짜를 함께 적는다.
- 동쪽과 서쪽 중 며칠이 덜 걸리는 방향을 고르고 반대 방향의 일수도 첫 화면에서 보여 준다.
- 하루에 앞당기는 분, 늦추는 분, 낮은 체온 시점, 빛 노출 창 길이, 카페인 마감 규칙을 모두 직접 바꿀 수 있다.
- 비행기가 지연되면 두 시각을 고쳐서 현재 시점부터 일정표를 다시 만든다.
사용 방법How to use
- Trips 화면에서 출발 도시·시각과 도착 도시·시각을 입력한다.
- Trip 화면에서 방향과 필요 일수를 확인하고 'Build the timetable'을 누른다.
- Plan 화면의 일별 표를 따라 취침, 기상, 빛 쬐기 시각을 지키고 필요하면 공유한다.
알아둘 점Good to know
- 일정은 시각만 안내한다. 약이나 보조제, 기기를 권하지 않고 컨디션을 보장하지도 않는다고 앱 안에 밝혀 두었다.
- 다른 속도로 짠 일정표를 나란히 비교하는 화면은 보상형 광고를 본 뒤 열리고 기본 일정표는 광고 없이 보인다.
- 한국어를 포함한 7개 언어를 지원한다.
앱 정보App info
- 분류Category
- 계산·측정Calculators
- 스토어 분류Store category
- 여행
- 제공 상태Status
- 앱스토어 제공 중On the App Store
- 가격Price
- 무료
- 출시일Released
- 2026년 9월 15일
- 최근 갱신Last updated
- 2026년 9월 16일
- 현재 버전Version
- 1.0
- 지원 기기Devices
- iPhone·iPad
- 필요 OSRequires
- iOS 17.0 이상
- 스토어 표기 언어Store languages
- 영어, 프랑스어, 독일어, 일본어, 한국어, 스페인어, 중국어
- 연령 등급Age rating
- 4+
- 번들 IDBundle ID
com.kimjinwan.jetlag
2026-10-14 앱스토어 공개 정보와 앱 구성 기록으로 확인한 내용입니다.